MATDAGBOKEN

NO SUGAR / biskopsdotter, kickstart, lchf, matdagboken / Permalink / 0

Jag kör på med träningen och kosten, nu känns det som att det börjar ge resultat! :)

Men det är jävligt tufft och ibland vill jag bara trycka i mig en chipspåse eller nått.

Jag är inte lika sugen på socker längre utan det är mer kolhydraterna, typ pasta med pastasås, pommes och bea, en stor räkmacka mm.

Men jag ska inte ge mig!

Nu har jag även hittat en sida på nätet som heter "Matdagboken" där man kan få hjälp med kostschema, inköpslistor, recept, motivation och inspiration.

Det behövs ibland så det är ju superbra att det finns!

Jag tänker ofta på hur starka alla människor är som försöker gå ner i vikt, det finns verkligen frestelser överallt! Jag är glad att jag är mammaledig så att jag slipper all "Fika" på jobbet mm :P Nu kan jag verkligen fokusera och välja exakt vad jag ska äta utan att någon annan påpekar det.

Till middag i dag fick det bli LCHF-Pannkakor med osötad grädde och bär från trädgården. Jag hade även gjort en egen sylt som jag mixade ihop utav jordgubbar från vårt land och Hallon från Linus mamma.

lchf_pannkakor DSC_0238

Men jag ska som sagt bli medlem hos Matdagboken och välja deras "Kickstart" program med inriktning LCHF.

135-QayNuZY3prcTFFQd6nPa

Detta ingår i Kickstart:

1. Speciellt framtagna kostscheman som är anpassade för att förbränna så mycket fett som möjligt under fyra veckor. Du väljer själv om det ska vara LCHF, 5:2 eller en kalorisnål GI kickstart.

2. Kompletta recept och inköpslistor skickas direkt till din mail inne på Matdagboken.

3. Dagliga mail till din inkorg här inne på Matdagboken. Där får du veta precis hur du ska göra och du får både motivation samt inspiration.

4. Väljer du kickstart med träning (495:-) ingår det även komplett tränings- och motionsprogram med träningsvideos anpassat efter din nivå samt om du vill träna på gym eller hemma.

5. Möjlighet att ställa personliga frågor till våra experter under din kickstart. Kostrådgivare och personlig tränare.

6. PLUS-medlemskap ingår under din Kickstart. (Värde 99:-)

Ni hittar mer info HÄR.

(Detta inlägg är sponsrat)

/ Lilié

SNART DAGS ATT SKÖRDA

ELLEONORA / skörda, uterum, zucchini / Permalink / 1

Vårt uterum är nu fullt med växter! <3

Det har även börjat komma tomater, gurkor och Zucchini!

Elleonora älskar att vara i uterummet med mig eller Linus, hon brukar plocka mandariner eller bara dra av blad på olika på olika växter :P Men framförallt så älskar hon att gunga i sin gunga <3

uterum_biskopsdotter

Dom här två <3

uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter

Den här jätten fick vi av Linus mamma! Hon har iof ett växthus så hennes plantor mår nog bättre än våra.

uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter uterum_biskopsdotter

Jag måste bara komma på vad jag ska laga utav den? Kanske bara steka med olika grönsaker eller grilla den. / Lilié

KNÄCKEBRÖD

/ biskopsdotter, bröd, lchf / Permalink / 1

Jag fortsätter att äta mer hälsosamt och är ständigt på jakt efter nya saker.

Nu har jag börjat följa "LCHF- Klubben" och har hittat några nya favoriter där faktiskt!

Både deras bröd som man bakar själv och knäckebrödet är as gott!

lchf_brod

lchf_klubben lchf_knackebrod

Det är rätt dyrt men ett paket räcker lätt en vecka!

Sedan så mår jag mycket bättre!

Är även sugen på att testa deras Nutella, men har inte hittat den i någon mataffär ännu. Man kan ju beställa men det känns lite onödigt.

Jag har bara hittat deras produkter hos ICA, hoppas att dom kommer till fler återförsäljare snart!

Vill även besöka deras butik i stan.

Min frukost idag :)

DSC_0232 DSC_0230

Känns så mycket bättre att äta det här istället för vitt bröd, flingor eller yoghurt med en massa socker i.

/ Lilié

Till top